GUIA DE ALIMENTACION PARA COMER SIN CULPA

Uta nada que decir, wenu que aki toy inagurando el blog, claro que en vista q nunk he subido nada.

Soy NUTRICIONISTA por ello envió jiji un peculiar consejito para este verano.

Q lo disfruten.

Guia de alimentacion para comer sin culpa

01. Si usted come algo y nadie le ha visto comiéndolo, entonces no tiene calorías.

02. Si toma una gaseosa dietética con su porción de torta, las calorías de la torta son anuladas por las calorías de la gaseosa light.

03. Cuando come con otras personas, las calorías no cuentan mientras usted no coma mas de lo que comen los demás.

04. Los alimentos usados con propósitos medicinales para combatir baja presión, depresión, ansiedad, aburrimiento (como el chocolate, el brandy, el whisky, las tortas y las papas Pringles)… NUNCA suman calorías,

05. Si usted hace engordar a todos los que le rodean, entonces usted se verá mas delgado.

06. Los alimentos relacionados con el cine (pop corn, chocolate, galletitas, maní con chocolate, pizza y cerveza posterior) no tienen calorías porque son parte del paquete de entretenimiento y no de tu programa de nutrición personal.

07. Todo lo que se lame y se chupa de cuchillos y cucharas no tiene calorías si se está en proceso de preparar algo. Por ejemplo: mayonesa al preparar sandwiches o helado al preparar copas sundae para veinte invitados.

08. Los alimentos que tienen el mismo color, tienen la misma cantidad de calorías. Por ejemplo, las espinacas y el helado de pistacho; los champignones y el chocolate blanco. NOTA: El chocolate es un color universal, por lo tanto sustituye cualquier otro color.

09. Cualquier cosa sacada del freezer no tiene calorías, porque todo el mundo sabe que las calorías son unidades de calor, no de frío. Ejemplo: los helados de crema.

10. Las comidas consumidas mientras uno mira eventos importantes por televisión no cuentan. Ejemplo: cerveza de partido de fútbol, galletitas de película de suspenso, etc.

11. El mejor adelgazante es el Gatorade. En todos mis años de ir al gimnasio -mínimo tres veces al año- he observado que sólo la gente delgada que hace gimnasia toma Gatorade. Por lo tanto, es obvio que tomar Gatorade adelgaza.

12. El probar la comida de los demás no te agrega calorías, porque son de ellos, no tuyas.

13. Las etiquetas de los paquetes de comida que dicen que contienen más de una porción mienten. TODOS los paquetes son de una porción.l El balde de helado de 3 litros, el paquete de papas fritas de 1/2 kilo, la botella de refresco de 2 litros… sólo cuentan como una porción.